¿Cómo evitar el resfriado en invierno?
Llega un año más el invierno y con él una de las épocas en que serás más propenso a coger un resfriado en invierno. Malestar, tos o una mayor fluidez en las mucosas serán algunos de los síntomas a los que estarás más expuesto en el caso que no tomes las medidas correctas para enfrentarte a esta incidencia en tu estado de salud. No te preocupes, porque dispones de varias actuaciones para prevenir su aparición. En cualquier caso, si formas parte de las miles de personas que son afectadas por este proceso en las vías respiratorias, no tendrás más remedio que acudir a algunos de los muchos productos anticatarrales que puedes adquirir en cualquier farmacia. Te ayudarán a reducir sus efectos y a que tu recuperación sea mucho más rápida y eficaz.
Proteger tu organismo
Antes de que seas víctima de sus molestias, dispones de una amplia gama de estrategias preventivas para salir inmune de los tan temidos resfriado en invierno. Tu primera actuación deberá ir enfocada a aportar al cuerpo las vitaminas que favorezcan tus defensas ante esta enfermedad. En especial la C, que puedes ingerirla a través del consumo de cítricos o complejos vitamínicos que te aporten las cantidades necesarias de este componente para la protección de tu organismo.
Otra medida muy eficaz consiste en la práctica regular de cualquier actividad deportiva. Desarrollará las condiciones necesarias para que evites cualquier proceso catarral que se presente con la llegada del frío. Tampoco debes olvidar que es muy importante que limites tus visitas a grandes aglomeraciones en locales (bares, discotecas, salas de fiesta, etc.). Así como prescindir de los escenarios con grandes cambios en su temperatura. Sin olvidarte en ningún momento de hidratarte correctamente o renovar continuamente la ropa de la cama. Si cumples con estos consejos tendrás muchas más posibilidades de salir victorioso frente a esta amenaza para tu salud.
Ayudate de las nuevas tecnologías para reducir, en la medida de lo posible, exposicones a fenomenos meteorologicos, aglomeraciones…. , por ejemplo, utiliza el sistema de busqueda de farmacias cerca de tu residencia de farmadvisor donde podras realizar tu pedido de antigripales y el farmaceutico te avisara cuando este disponible , pudiendolo recoger en tu farmacia sin colas ni esperas gracias a nuestro mostrador exclusivo express.
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